每天拍(pāi)打這(zhè)四個(gè)地(dì)方，心肝脾肺腎就(jiù)好(hǎo)了(le)

如(rú)何保護心肝脾肺腎? 今天給大(dà)家(jiā)分(fēn)享一(yī)個(gè)特别簡單的(de)方法：隻要(yào)把人(rén)體(tǐ)的(de)這(zhè)“四個(gè)窩”拍(δpāi)通(tōng)了(le)，心肝脾肺腎就(jiù)都(dōu)好(hǎo)了(le)！

兩腋（見(jiàn)上(shàng)圖）主要(yào)走四條經脈：肺經、心包經、膽經和(hé)心經。

肺經：如(rú)果肺氣被壅滞的(de)話(huà)，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)煩心胸滿的(≈de)現(xiàn)象，屬于陽邪，就(jiù)是(shì)上(shàng)壅而不(bù)降的(de)象。

心包經位于腋下(xià)三寸處，如(rú)果這(zhè)裡(lǐ)出現(xiàn)腋窩腫脹就(jiù)是(shì)心包經出現(xiàn)了(le)問 (wèn)題。

膽經：膽經不(bù)通(tōng)的(de)話(huà)，有(yǒu)的(de)人(rén)就(jiù)出現(xiàn)嚴重心髒病的(de)感覺，叫心脅©痛不(bù)能(néng)轉側，就(jiù)是(shì)連睡(shuì)覺轉個(gè)身(shēn)都(dōu)很(hěn)難做(zuò)到(dào)。這(zhè)種現(x≠iàn)象還(hái)伴有(yǒu)口苦，且喜歡長(cháng)籲短(duǎn)歎。如(rú)果腋下(xià×)長(cháng)了(le)一(yī)堆東(dōng)西(xī)，那(nà)也(yě)是(shì)膽經淤堵、生(shēng)發不(bù)起來(lái)♥的(de)現(xiàn)象。

心經：心經不(bù)通(tōng)，就(jiù)會(huì)造成整個(gè)手臂的(de)麻痹，手臂冰涼，活動不(bù)便，同時(shí)感覺咽喉特别幹燥，想喝(hē)水(s>huǐ)。手臂前緣走的(de)經脈分(fēn)為(wèi)上(shàng)中下(xià)三個(gè)部分(fēn)，分(fē n)别是(shì)肺經、心包經和(hé)心經。手臂前緣的(de)上(shàng)部由肺經所主，一(yī)直通(tōng)到(dào)大(dà)拇指，達∑少(shǎo)商穴。中線走的(de)是(shì)心包經，通(tōng)到(dào)中指。下(xià)線走的(de)是(shì)心經，通(tōng)到(dào)小(xiǎo)拇指。所≤以在人(rén)的(de)五指當中，大(dà)指走的(de)是(shì)肺經，中指走的(de)是(shì)心包經，小(xiǎoφ)指的(de)裡(lǐ)側走的(de)是(shì)心經。日(rì)常生(shēng)活中有(yǒu)些(xiē)人(rén)常有(y↓ǒu)掌中熱(rè)的(de)現(xiàn)象，一(yī)般跟肺經、心包經或者心經有(yǒu)關。

肝有(yǒu)邪，聚于兩腋，使心經受損，平時(shí)所說(shuō)的(de)氣急攻心，實際上(shàng÷)就(jiù)是(shì)肝火(huǒ)滞留于兩腋，阻滞了(le)心經氣血的(de)運行(xíng)，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)一₹(yī)些(xiē)不(bù)理(lǐ)智的(de)行(xíng)為(wèi)，嚴重的(de)還(hái)會(huì)危及生(shēng)命，生(shēng)氣不(bùε)但(dàn)傷肝還(hái)傷心。

拍(pāi)心包經首先要(yào)掐住腋窩下(xià)心經上(shàng)的(de)極泉穴（解郁大(dà)穴）。如(rú)果經常郁悶的(de)話§(huà)，腋窩下(xià)就(jiù)有(yǒu)可(kě)能(néng)長(cháng)出一(yī)個(gè)包來(lái)，這(zhè)也(yě)是(shì)心氣被郁滞的(de)現(x iàn)象。把【極泉穴】彈撥開(kāi)，就(jiù)可(kě)以化(huà)解這(zhè)個(gè)‌包。

如(rú)何衡量是(shì)否彈撥到(dào)了(le)極泉穴呢(ne)？

當我們彈撥腋窩下(xià)的(de)一(yī)根大(dà)筋，出現(xiàn)無名指和(hé)小(xiǎo)指發麻的(de)情況，那(nà)就(jiù)是(shì)彈撥對(duì)了(le)。然後♦在這(zhè)裡(lǐ)多(duō)彈撥幾下(xià)，同時(shí)用(yòng)空(kōng)拳沿著(zhe)手臂的(de)中線慢(màn)慢(∞màn)地(dì)拍(pāi)下(xià)來(lái)，就(jiù)能(néng)夠化(huà)解心郁。膻中也(yě)是(shì)解郁的(de)大(dà)穴。在日(rì)常生(shēng)活中≈，如(rú)果我們很(hěn)生(shēng)氣，就(jiù)會(huì)經常不(bù)自(zì)覺地(dì)拍(pā×i)打自(zì)己的(de)胸膛，實際上(shàng)就(jiù)是(shì)在拍(pāi)打膻中穴。中醫(yī)認為(wèi)心包主“喜樂(yuè)出焉”，就 (jiù)是(shì)我們的(de)快(kuài)樂(yuè)都(dōu)是(shì)從(cóng)胸口的(de)膻中穴發出來(lái)的(de)。敲打膻中穴（胸腺）還(hái)能(néng)提高÷(gāo)免疫力。

人(rén)隻要(yào)生(shēng)氣，經脈肯定就(jiù)會(huì)堵塞。輕拍(pāi)兩腋，可(kě)以治療人(rén)發怒後氣滞血瘀，運行(xíng)不(bù)暢引起的(d'e)胸悶、氣短(duǎn)、心悸、心悲欲哭、多(duō)疑、手臂漲麻等症狀。拍(pāi)打極泉穴還(hái)可(kě)以令人(rén)快(kuài)&速平靜(jìng)下(xià)來(lái)，不(bù)會(huì)那(nà)麽容易急火(huǒ)攻心，同時(shí)也(yě)>可(kě)以将虛邪拒之門(mén)外(wài)。（也(yě)可(kě)以舒緩婦女(nǚ)更年(nián)期的(de)症狀）。

平時(shí)我們所說(shuō)的(de)“氣急攻心”實際上(shàng)是(shì)肝火(huǒ)滞留于兩腋，阻礙了(le)心經氣血運行(xíng)，不(bù♣)僅傷肝，也(yě)傷心髒。由于氣急攻心産生(shēng)昏厥時(shí)，可(kě)以彈撥極泉穴，極泉穴位于兩腋下(xià)，平時(shí)€哄小(xiǎo)孩兒(ér)時(shí)，用(yòng)手一(yī)撓胳肢窩，孩子(zǐ)就(jiù)會(huì)笑(xiào)個(gè)不(bù)停。其實這(zhè)樣正好(h©ǎo)刺激到(dào)了(le)他(tā)有(yǒu)癢癢肉的(de)極泉穴，動了(le)心氣，而心主喜，所以孩子(zǐ)會(huì)開(kāi)心地(dì)$笑(xiào)起來(lái)。

極泉穴不(bù)僅具有(yǒu)寬胸理(lǐ)氣的(de)作(zuò)用(yòng)，還(hái)可(kě)以快(kuài∏)速回陽，引血上(shàng)行(xíng)，使頭腦(nǎo)快(kuài)速清醒。這(zhè)個(£gè)特殊的(de)治療手法就(jiù)是(shì)彈撥和(hé)拍(pāi)打。當心胸氣短(duǎn)時(shí)，就(jiù)可(kě)以用(yòng)四指在腋∞窩正中輕輕地(dì)彈撥。彈撥的(de)時(shí)候，能(néng)明(míng)顯地(dì)感覺到(dào)有(yǒu)一(yī)條經筋，這(zhè)≥條筋的(de)正中就(jiù)是(shì)極泉穴。極泉穴可(kě)以治療人(rén)生(shēng)氣發怒後氣滞血淤、運行(xíng)不(bù)暢而引起的(de)胸悶、氣短(duǎn)、心悸、心 悲欲哭、手臂脹麻等症狀，此時(shí)彈撥極泉穴可(kě)以增加氣血的(de)流通(tōng)，使人(rén)快(kuài)¶速平靜(jìng)下(xià)來(lái)。日(rì)常保健，隻需要(yào)輕輕地(dì)拍(pāi)打即可 (kě)。平時(shí)彈撥拍(pāi)打兩腋下(xià)，還(hái)可(kě)以預防和(hé)緩解冠心病、心絞痛等心髒疾病，這(zhè)就(jiù)相(xiàng)當于我們随身(sh"ēn)攜帶的(de)速效救心丸哦！

人(rén)的(de)心包為(wèi)厥陰經，是(shì)主收的(de)，不(bù)收斂就(jiù)會(huì)手心出汗。有δ(yǒu)的(de)人(rén)隻要(yào)一(yī)緊張就(jiù)愛(ài)拼命地(dì)搓手，這(zhè)種下(xià♥)意識的(de)動作(zuò)其實也(yě)是(shì)一(yī)種自(zì)救，一(yī)種自(zì)我 的(de)幫助，搓手心就(jiù)是(shì)在刺激心包經。

大(dà)指走的(de)是(shì)肺經。

大(dà)指麻木(mù)就(jiù)跟肺經有(yǒu)關。大(dà)指上(shàng)的(de)魚際穴發紅(hó←ng)，就(jiù)是(shì)肺熱(rè)；如(rú)果魚際穴有(yǒu)青筋，就(jiù)是(shì)肺寒；如(rú)果大(dà)指裡(lǐ)面有(yǒu)紋路(lù©)且發青的(de)話(huà)，也(yě)代表肺寒，而且這(zhè)種肺寒還(hái)會(huì)繼續導緻胃寒。

食指走的(de)是(shì)大(dà)腸經。

中醫(yī)認為(wèi)，人(rén)本能(néng)的(de)快(kuài)樂(yuè)實際上(shàng)是(shì)來(lái)自(zì)δ于大(dà)腸，而大(dà)腸經走到(dào)食指，這(zhè)也(yě)是(shì)食指名字的(de)由來(lái)。

中指走的(de)是(shì)心包經。

訂婚戒指一(yī)般都(dōu)戴在中指上(shàng)，意味著(zhe)人(rén)已動心，收斂欲念。心包經主喜樂(yuè)，所以也(yě)主欲念±。

無名指所循行(xíng)的(de)經脈是(shì)三焦經。

三焦經在中醫(yī)裡(lǐ)是(shì)一(yī)個(gè)很(hěn)特殊的(de)經脈，起協調作(zuò)用(yòng)。

小(xiǎo)指走的(de)是(shì)小(xiǎo)腸經和(hé)心經。

從(cóng)心髒病的(de)角度來(lái)講，中指麻木(mù)就(jiù)是(shì)心髒病的(de)輕症，如(rú)果小(xiǎo)指麻木(mù≈)就(jiù)是(shì)心髒病的(de)重症。

肘窩剛好(hǎo)是(shì)心經、心包經、肺經三條陰經通(tōng)過的(de)地(dì)方，如(rú)果這(zhè)三條經的(de)氣血一(yī)旦運行(xíng)受阻∑，無形中就(jiù)會(huì)傷害到(dào)心髒與肺，引發這(zhè)兩個(gè)髒器(qì)的(de)疾病。古人(rén )認為(wèi)心肺之邪留于兩肘。

肘窩部分(fēn)實際上(shàng)還(hái)藏著(zhe)兩個(gè)穴位，一(yī)個(gè)是(shì)肺'經的(de)尺澤穴，一(yī)個(gè)是(shì)心包經的(de)曲澤穴。尺澤穴有(yǒu)清宣肺♣氣、瀉火(huǒ)降逆的(de)作(zuò)用(yòng)，對(duì)口腔異味、感冒、扁桃體(tǐ)發炎、咽喉腫痛、便秘、腹脹、口幹，以及咳嗽都(dōu)有(♣yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)治療效果。曲澤穴有(yǒu)降逆、鎮驚、洩熱(rè)、甯心的(de)作(‍zuò)用(yòng)，對(duì)中暑以及心肌炎、急性胃腸炎、身(shēn)熱(rè)、心煩、嘔吐₽等也(yě)有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)的(de)預防和(hé)治療的(de)作(zuò)用(yòng)。拍(pāi)打肘窩時(shí)，同時(shí)也(yě)疏通(tōng)了(l e)這(zhè)兩個(gè)穴位，一(yī)舉兩得(de)。

1、心肺疾病，常常能(néng)在肘窩部位摸到(dào)一(yī)個(gè)壓痛點，輕輕一(yī)點患者就(jiù)會(huì)痛得(de)Ω叫起來(lái)，而正常人(rén)則沒有(yǒu)這(zhè)種情況。有(yǒu)痛點就(jiù)證明(míng)此處有(yǒu)淤阻，也(yě)印證了(le)邪≠氣滞留于此的(de)觀點。針對(duì)于這(zhè)種情況，最便捷的(de)方法就(jiù)是(shì)拍(pāi)打它，使淤邪散開(kāi)，則正氣自(zì)複，邪氣自(zì)然也(yě)就(j±iù)無從(cóng)所留。

早晨起床後，在肘窩處輕輕捏一(yī)捏拍(pāi)一(yī)拍(pāi)，找找是(shì)否有(yǒu)硬結或者痛點，如(rú)果有(yǒu)比較強烈的(de)反÷應，就(jiù)說(shuō)明(míng)身(shēn)體(tǐ)需要(yào)及時(shí)調理(lǐ)了(le)，那(nà)就(jiù)要(yào)有(yǒu)意識地(dì<)增加一(yī)些(xiē)拍(pāi)打的(de)次數(shù)，将痛點或者硬結拍(pāi)散開(kāi)。有(y≠ǒu)的(de)人(rén)也(yě)可(kě)能(néng)摸到(dào)痛點，但(dàn)是(shì)到(dào)醫(yī)院裡(lǐ)面卻檢查不(bù↑)出疾病，查不(bù)到(dào)問(wèn)題，并不(bù)表明(míng)身(shēn)體(tǐ)就(jiù)沒有(yǒu)問(wèn)題。很(hěn)多(duō)所謂的(de)&σquot;亞健康"患者，用(yòng)儀器(qì)診斷指标基本都(dōu)合格，如(rú)果不(bù)及時(shí)處理(lǐ)，大(dà)部分(€fēn)都(dōu)會(huì)發展成疾病。

2、拍(pāi)肘窩可(kě)治皮膚騷癢：肺主皮毛，拍(pāi)打肘窩排解濕毒，就(jiù)能(néng)↔止癢。

由于濕熱(rè)長(cháng)痘痘，或皮膚到(dào)了(le)冬天很(hěn)容易癢癢的(de)人(rén)，可(kě)以試試這(zhè)個π(gè)方法，敲打敲打，就(jiù)知(zhī)道(dào)到(dào)底是(shì)不(bù)是(shì)濕毒所緻，夏天南(↕nán)方的(de)氣候尤其容易濕熱(rè)，拍(pāi)打肘窩也(yě)是(shì)預防的(de)好(hǎo)辦法。

拍(pāi)痧：

五指并攏成勺狀，在肌肉豐滿或關節部位适度有(yǒu)力的(de)扣拍(pāi)，使深層不(bù)易刮出的(de)毒素排出來(lái)。

肘窩的(de)拍(pāi)打方法：

把左手臂伸直，用(yòng)右手找到(dào)左手臂的(de)肘橫紋正中，用(yòng)右手大(dà)拇指點住它定位，找到(dào)後，再用(yòng)右手四指平放(fàng)在肘φ窩正中，這(zhè)個(gè)範疇之內(nèi)都(dōu)是(shì)拍(pāi)打的(de)區(qū)域。找準位置後，可(kě)用(yò©ng)右手的(de)四指并攏輕輕拍(pāi)打。反過來(lái)，用(yòng)左手拍(pāi)打右手的(de)肘窩也(yě)是(shì)如(rú)此。兩個(gè)肘窩每次✔各九九八十一(yī)下(xià)即可(kě)，力量可(kě)由輕到(dào)重。一(yī)般心肺有(yǒu)熱(rè)的(d∏e)人(rén)，拍(pāi)打後肘窩局部會(huì)發紅(hóng)，甚至能(néng)拍(pāi)出痧來(lái)，效果與刮痧有(yǒu)異曲同工(gōng)之妙。不(bù)過，重®症或久病身(shēn)體(tǐ)羸弱的(de)患者，最好(hǎo)不(bù)要(yào)過重刺激，在肘窩部位輕輕地(dì)推擦即可(kě)α，也(yě)可(kě)以起到(dào)輔助治療的(de)作(zuò)用(yòng)，推擦之後的(de)微(wēi)熱(rè)感，♦能(néng)溫熏心肺，這(zhè)也(yě)相(xiàng)當于中醫(yī)治療中的(de)補法。

（大(dà)腿內(nèi)側與小(xiǎo)腹交接處的(de)腹股溝部位）可(kě)治療一(yī)切婦科(kē)病。（髀有(yǒu)邪，其≈氣留于兩髀）

拍(pāi)打兩髀胖人(rén)能(néng)拍(pāi)瘦，瘦人(rén)能(néng)拍(pāi)胖

拍(pāi)打兩髀不(bù)僅能(néng)加速氣血運行(xíng)，驅除病邪，還(hái)能(néng)刺激到(dào)對(duì)治療婦科(kē)病非常有(yǒu)效的(de)兩個←(gè)穴位，氣沖和(hé)沖門(mén)，氣沖在人(rén)體(tǐ)腹股溝處，大(dà)腿根內(nèi)側，具有(yǒu)治療月(yuè)經不(bù)調、不(bù)孕、痛<經、雙腳冰涼的(de)作(zuò)用(yòng)，而沖門(mén)在人(rén)體(tǐ)腹股溝外(wài)側，有(yǒu)治療帶下(xià)婦科(kē)炎症的(de)功效↓，拍(pāi)打時(shí)，就(jiù)可(kě)以刺激到(dào)這(zhè)兩個(gè)穴位。拍(pāi)打兩髀↕不(bù)僅能(néng)健脾胃，還(hái)能(néng)治療男(nán)科(kē)和(hé)血脈不(bù)暢導緻的(de)血瘀痰濕。拍(pāi)打兩髀時(shí)，不γ(bù)僅能(néng)加速氣血運行(xíng)，祛除病邪，還(hái)能(néng)刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科(kē)病非常有(yǒu)效的(de)穴位——氣沖÷穴、沖門(mén)穴。

拍(pāi)打兩髀的(de)具體(tǐ)方法：保持直立，用(yòng)雙手輕輕拍(pāi)打兩腹股溝，逐漸加力，直至兩髀微(wēi)微(wēi)發熱(rè)為(wèi)止。每 天拍(pāi)打兩到(dào)三次，每次3～5分(fēn)鐘(zhōng)。

腎有(yǒu)邪留于兩腘, 每天堅持拍(pāi)兩腘5分(fēn)鐘(zhōng)，不(bù)但(dàn)能(néng)治療腰背疼及坐(zuò)骨★神經痛，同時(shí)還(hái)可(kě)以起到(dào)補腎養腎的(de)作(zuò)用(yòng)。

如(rú)果每天堅持這(zhè)樣一(yī)套拍(pāi)打下(xià)來(lái)，持之以恒，就(jiù)會(huì)有(yǒu)意想不(bù)到(dào♥)的(de)收獲。動動手指轉發，讓身(shēn)邊更多(duō)的(de)人(rén)知(zhī)道(dào)，讓他(tā)們能(néng)夠遠(y₹uǎn)離(lí)病痛，健康的(de)生(shēng)活。