擺脫寒濕體(tǐ)質，你(nǐ)真的(de)做(zuò)對(duì)了(le)嗎(ma)？

人(rén)體(tǐ)虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則淤，淤則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就(jiù)是(shì)寒濕體(tǐ)質。想要(yào)擺脫寒濕體☆(tǐ)質就(jiù)必須要(yào)排濕排寒。

人(rén)體(tǐ)不(bù)同程度或部位排出的(de)寒氣，會(huì)形成不(bù)同的(de)症狀。大(dà)緻上(shàng)可(kě)以分(fēn)為(wèi)：

1、身(shēn)體(tǐ)背後經絡寒氣

2、身(shēn)體(tǐ)前面經絡寒氣

3、肺髒寒氣

膀胱經主人(rén)體(tǐ)的(de)水(shuǐ)液代謝(xiè)，由于膀胱經所在的(de)背部面積很(hěn)大✘(dà)，又(yòu)在人(rén)體(tǐ)最容易受寒的(de)部位，因此人(rén)體(tǐ)的(de₩)大(dà)量寒氣就(jiù)容易存在這(zhè)個(gè)部位。膀胱經的(de)寒氣排出時(shí)，整個(gè)肩背會(huì)出現(xiàn)酸軟或酸痛。由于膀胱經貫穿¥整個(gè)背部，因此，也(yě)會(huì)出現(xiàn)後腦(nǎo)部位腫脹、頭痛或偏頭痛的(de)感覺，眉頭附近(jìn)的(de)β印堂部位會(huì)隐隐作(zuò)痛，按摩耳後的(de)風(fēng)池穴會(huì)有(yǒu)強烈β的(de)疼痛感。喉嚨也(yě)會(huì)出現(xiàn)不(bù)适的(de)症狀或咳嗽。

這(zhè)些(xiē)都(dōu)是(shì)膀胱經寒氣排出時(shí)的(de)症狀。夏天中暑時(shí)也(yě)經常會(huì)有(yǒu)這(zhè)種感覺，這(zhè)都≥(dōu)是(shì)背後膀胱經阻塞的(de)現(xiàn)象。

刮痧可(kě)以排出膀胱經內(nèi)的(de)寒氣

想要(yào)擺脫膀胱經寒氣出現(xiàn)的(de)不(bù)舒服症狀，最簡單的(de)方法就(jiù)是(shì)刮痧，由于背部是(shì)膀胱經最主要(yào)的(de)穴位所在，因此，隻要(<yào)在頸後、背部和(hé)前額刮痧，使經絡通(tōng)暢，刮完痧睡(shuì)個(gè)覺，不(bùΩ)舒适的(de)感覺就(jiù)會(huì)消失一(yī)大(dà)部分(fēn)。

頭部或背部受寒時(shí)，寒氣就(jiù)會(huì)留存在膀胱經裡(lǐ)，當身(shēn)體(tǐ)能(néng)量回升到(dào)有(yǒu)能(néng)力排出寒氣時(shí)，才₽開(kāi)始排出膀胱經的(de)寒氣。當寒氣排出時(shí)，除了(le)一(yī)般感冒打噴嚏、流鼻水(shuǐ)的(de)症狀之外(wài)，最明★(míng)顯的(de)症狀就(jiù)是(shì)喉嚨疼痛或聲音(yīn)沙啞，接著(zhe)就(jiù)會(huì)出現₩(xiàn)後腦(nǎo)脹痛和(hé)肩頸酸痛。此時(shí)在膀胱經上(shàng)按摩或者刮痧，是(shì)緩解症狀最快(kuài)的(de)手段，最好(hǎo)要(yào)增加休息。

身(shēn)體(tǐ)前面經絡的(de)寒氣排出時(shí)，最典型的(de)症狀就(jiù)是(shì)鼻塞、打噴嚏、流鼻水(shuǐ)，有(yǒu)時(s↓hí)候還(hái)會(huì)出現(xiàn)水(shuǐ)瀉。這(zhè)些(xiē)症狀和(hé)肺裡(lǐ)寒氣排出時(shí)相(xiàng)同，分(fēn±)辨的(de)方法是(shì)用(yòng)手觸摸額頭和(hé)鼻尖，再和(hé)臉部其它部位的(de)溫度相(xiàng)比較，如(rú)果額頭的(​de)溫度較低(dī)，則這(zhè)些(xiē)症狀是(shì)身(shēn)體(tǐ)前面經絡中的(de)寒氣排出，如(rú)果是(shì)鼻尖的(de)✘溫度較低(dī)，則是(shì)肺裡(lǐ)寒氣的(de)排出。

經絡中的(de)寒氣排出，不(bù)會(huì)造成咳嗽也(yě)不(bù)容易出現(xiàn)發燒，肺裡(lǐ)寒氣排出時(shí)，則≈很(hěn)容易出現(xiàn)咳嗽和(hé)發燒。

身(shēn)體(tǐ)前面寒氣的(de)經絡主要(yào)是(shì)胃經和(hé)大(dà)腸經。因此，在寒氣排出的(de)同時(shí)，腸胃也(y‌ě)會(huì)出現(xiàn)不(bù)适的(de)症狀。最常出現(xiàn)的(de)是(shì)脹氣，有(yǒu)時(shí)也(yě)會(huì)出現(xiàn)不(bù)停地 (dì)想吃(chī)零食的(de)狀況，但(dàn)大(dà)便卻不(bù)順暢，直到(dào)大(dà)便順暢時(shí)感€冒也(yě)就(jiù)快(kuài)好(hǎo)了(le)。

與排除膀胱經的(de)寒氣相(xiàng)同，這(zhè)時(shí)最好(hǎo)的(de)策略是(shì)休養生(shēng)息，讓身(shēn)體(tǐ)'集中能(néng)量将寒氣排出體(tǐ)外(wài)，可(kě)以适當地(dì)喝(hē)些(xiē)桂圓紅(hóng)棗茶，白(bái)米粥提升身(shēn)體(tǐ)的(de)能×(néng)量，協助身(shēn)體(tǐ)排除寒氣。

排出胃中寒氣

胃寒的(de)排出：先出現(xiàn)鼻塞，再出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水(shuǐ)，有(yǒu)時(shí)太陽穴附近(jìn)會(huì)出現(∑xiàn)偏頭痛，時(shí)間(jiān)長(cháng)短(duǎn)不(bù)一(yī)。有(yǒu)時(shí)一(yī)星期，有(yǒu)時(shí)一(yī)兩天。偏¥頭痛結束約兩三天，腳縫會(huì)出現(xiàn)濕氣，接著(zhe)小(xiǎo)便中也(yě)會(huì)出現(¶xiàn)蛋白(bái)尿，持續時(shí)間(jiān)也(yě)是(shì)長(cháng)短(duǎn)不(bù)一(yī)，從±(cóng)兩三天到(dào)一(yī)兩個(gè)星期都(dōu)有(yǒu)可(kě)能(néng)。™

當身(shēn)體(tǐ)把排除胃寒産生(shēng)的(de)垃圾從(cóng)腳縫排出時(shí)，垃圾中除了(le)水(shuǐ)分>(fēn)之外(wài)，還(hái)有(yǒu)豐富的(de)生(shēng)理(lǐ)垃圾。這(zhè)些(xiē)生(s$hēng)理(lǐ)垃圾大(dà)多(duō)數(shù)含有(yǒu)豐富的(de)蛋白(bái)質，潮濕和(hé)富含蛋白₽(bái)質的(de)環境，非常适合黴菌的(de)大(dà)量繁殖，

當血氣循環較差時(shí)，身(shēn)體(tǐ)都(dōu)會(huì)出現(xiàn)左右不(bù)平衡的(de)現(xiàn)象，因此腳趾潮濕的(de)症狀，有(yǒu)時(s↑hí)隻在單邊發生(shēng)；問(wèn)題不(bù)在于腳縫有(yǒu)沒有(yǒu)細菌，而在于是(shì)不(bù)是(shì)提供了(le)細菌€生(shēng)長(cháng)的(de)環境。

當身(shēn)體(tǐ)出現(xiàn)排出寒氣時(shí)的(de)症狀，最好(hǎo)先回顧一(yī)下(xià)前一(yī)段時(shí)間(jiān)∞的(de)生(shēng)活作(zuò)息。如(rú)果經過充分(fēn)的(de)休息，出現(xiàn)此症狀，則是(shì)→正常有(yǒu)效的(de)排除寒氣，如(rú)果由于過度勞累引起的(de)排寒氣症狀，則是(shì)虛火(huǒ)引起的(de)，要(yào)适度的(de)休息，避免再度出現(xiàn)此←症狀。

鼻尖的(de)溫度變低(dī)，是(shì)寒氣從(cóng)肺裡(lǐ)出來(lái)最明(míng)顯的(de)症狀。通(tōng)常這(zhè)種低(dī)溫會(huì) 早于各種有(yǒu)感覺的(de)症狀出現(xiàn)。

有(yǒu)些(xiē)人(rén)的(de)眼白(bái)也(yě)會(huì)出現(xiàn)淡淡的(de)藍(lán)色，特别是(shì)兒(ér)童最容易有(y♦ǒu)這(zhè)種情形，做(zuò)母親的(de)人(rén)一(yī)看(kàn)到(dào)小(xiǎo)孩眼白(bái)變藍(lán)時(shí)，就(jiù)應π該摸摸他(tā)的(de)鼻尖，如(rú)果也(yě)變得(de)冰了(le)，那(nà)麽就(jiù)可(kě)以在家(jiā)中先預備好(hǎo)退♥燒藥，當體(tǐ)溫升到(dào)三十八度半以上(shàng)時(shí)就(jiù)先用(yòng)退燒藥防止對(duì§)身(shēn)體(tǐ)造成傷害。鼻尖低(dī)溫或眼白(bái)變藍(lán)的(de)症狀出現(xià÷n)了(le)一(yī)兩天，就(jiù)會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)感冒的(de)症狀。

如(rú)果前期低(dī)溫的(de)時(shí)間(jiān)很(hěn)長(cháng)(三天至一(yī)星期)，再出現(xiàn)此類症狀， 則這(zhè)次的(de)感冒必定很(hěn)嚴重，很(hěn)可(kě)能(néng)會(huì)<出現(xiàn)持續高(gāo)燒不(bù)退。通(tōng)常是(shì)身(shēn)體(tǐ)愈強的(de)人(rén)驅趕寒氣的(de)力度愈猛， 感冒的(de)程度也(yě)愈嚴重。

肺裡(lǐ)寒氣重的(de)人(rén)，咳嗽所呼出的(de)氣體(tǐ)，總是(shì)涼涼的(de)。這(zhè)種咳嗽是(shì)一(yī)種深度的(de)呼吸，并不(bù)是(shì)疾病π。而是(shì)人(rén)體(tǐ)正常的(de)功能(néng)，用(yòng)來(lái)将深藏在肺髒深處₽的(de)寒氣排出去(qù)的(de)手段。

出現(xiàn)咳嗽是(shì)要(yào)能(néng)正确地(dì)分(fēn)辨哪些(xiē)症狀是(shì)由疾病造成的(de)，哪些(xiē)症狀是(shì)由人(rén)體(tǐ)正 常的(de)功能(néng)所引起的(de)，當認定是(shì)人(rén)體(tǐ)的(de)正常功能∞(néng)，那(nà)就(jiù)得(de)排出肺裡(lǐ)的(de)寒氣，面對(duì)這(zhè)種咳嗽，就(jiù)δ不(bù)需要(yào)急著(zhe)用(yòng)藥物(wù)将之終止，而是(shì)尋求提升人(rén)體(λtǐ)排除寒氣能(néng)力的(de)方法，把寒氣徹底地(dì)排出體(tǐ)外(wài)。喝(hē)姜湯，多(duō)休息，都(d•ōu)是(shì)不(bù)錯(cuò)的(de)緩解感冒的(de)方法。

排出肺寒

肺裡(lǐ)的(de)寒氣是(shì)身(shēn)體(tǐ)最深層的(de)寒氣，可(kě)能(néng)是(shì)一(yī)次∞較嚴重的(de)受寒，或者是(shì)經絡裡(lǐ)的(de)寒氣存在了(le)太久，逐漸往深層移動所留下(xià)來(lái)的(de)。這(zhè)種寒氣的"(de)排出，需要(yào)較大(dà)的(de)能(néng)量。

如(rú)何排出寒氣呢(ne)？多(duō)數(shù)人(rén)都(dōu)期待有(yǒu)立即排寒的(de)藥物(wù)或按摩方法。實±際上(shàng)并沒有(yǒu)，隻有(yǒu)當身(shēn)體(tǐ)有(yǒu)足夠的(de)能(néng)量時(sΩhí)，才會(huì)展開(kāi)排除寒氣的(de)工(gōng)作(zuò)。

兒(ér)童之所以會(huì)經常傷風(fēng)感冒，并不(bù)是(shì)抵抗力不(bù)足，相(xi©àng)反是(shì)他(tā)們的(de)血氣能(néng)力很(hěn)高(gāo)，隻要(yào)稍有(yǒu)寒氣進入身(shēn)體(tǐ)，立即激活✘排除寒氣的(de)工(gōng)作(zuò)，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)傷風(fēng)感®冒的(de)症狀。

排出肺部寒氣，有(yǒu)時(shí)會(huì)出現(xiàn)發燒的(de)現(xiàn)象，這(zhè)種發燒和(hé)腸胃炎的(de)發燒不(bù)同，并不(bù)是(s₩hì)細菌引起的(de)，而是(shì)身(shēn)體(tǐ)中的(de)肺氣（肺的(de)能(néng)力）和(hé)寒氣僵持不(bù)下(xià)，無法順利的(de)将寒氣排出。‍這(zhè)時(shí)最好(hǎo)按摩手上(shàng)的(de)肺經，提升肺的(de)能(néng)力，使身(shēn)體(tǐ)能(néng)順利的(de)将寒氣排出。ε