生(shēng)氣一(yī)次的(de)後果，太恐怖了(le)！

我們常常明(míng)知(zhī)“氣大(dà)傷身(shēn)”，但(dàn)是(shì)在遇到(dào)不(bù)δ愉快(kuài)時(shí)，還(hái)是(shì)會(huì)大(dà)發雷霆。殊不(bù)知(zh♥ī)，你(nǐ)的(de)每一(yī)次生(shēng)氣，對(duì)身(shēn)體(tǐ)來(lái)說(shuō)都(dōu‍)是(shì)一(yī)次地(dì)震，瞬間(jiān)就(jiù)會(huì)對(duì)身(shēn)體(tǐ)産生(shēng)巨大(dà)影(yǐng)響和(hé)不(bù)可(kěγ)逆的(de)損傷：14種病，8大(dà)器(qì)官受損……

一(yī)、生(shēng)氣都(dōu)會(huì)引起哪些(xiē)疾病呢(ne)？

1、乳腺增生(shēng)

很(hěn)多(duō)女(nǚ)性都(dōu)有(yǒu)乳房(fáng)脹痛、乳腺增生(shēng)的(de)φ問(wèn)題，其中大(dà)部分(fēn)都(dōu)和(hé)愛(ài)生(shēng)氣有(yǒu)關；産後心情不(bù)好(hǎo)，也(yě)容易發生(shēng)乳腺炎；中<老(lǎo)年(nián)人(rén)更可(kě)能(néng)引發乳腺癌。

2、頭暈頭痛

有(yǒu)時(shí)候一(yī)氣之下(xià)就(jiù)會(huì)面紅(hóng)目赤，頭脹♦頭痛，甚至引發腦(nǎo)出血，猝然昏倒不(bù)省人(rén)事(shì)。

3、中風(fēng)腦(nǎo)梗

人(rén)的(de)心與身(shēn)是(shì)密切相(xiàng)關的(de)整體(tǐ)。心腦(nǎoβ)血管疾病患者最怕生(shēng)氣，在生(shēng)氣後會(huì)馬上(shàng)引起心跳(tiào)過速、呼吸急促，血壓波動，嚴重的(de)可(kě)能(néng)引起中風(£fēng)。

4、血糖升高(gāo)

對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，著(zhe)急、生(shēng)氣、發怒，可(kě)使血糖上(shàng)升。新發病階段尤其要(yào)控制(zhì)住不(bù)★良情緒，以免加重病情。

5、胃部潰瘍

生(shēng)氣會(huì)引起交感神經興奮，直接作(zuò)用(yòng)于心髒和(hé)血管，胃↑腸中的(de)血流量減少(shǎo)，蠕動減慢(màn)，食欲變差，嚴重時(shí)還(hái)會(huì)引起胃潰瘍、胃炎等疾病。

6、臉長(cháng)色斑

生(shēng)氣時(shí)，血液大(dà)量湧向頭部，血液中的(de)氧氣就(jiù)會(huì)減少(shǎo)，毒素增多(duō)。而毒素會(&huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不(bù)等的(de)炎症，從(cóng)而出現(xiàn)色斑。

7、心肌缺氧

大(dà)量的(de)血液沖向大(dà)腦(nǎo)和(hé)面部，會(huì)使供應心髒的(de)血液減少(shǎo)而造成心肌缺氧。心髒為(wèi)了(le)滿足身(shēn)體≈(tǐ)需要(yào)，隻好(hǎo)加倍工(gōng)作(zuò)，這(zhè)樣一(yī)來(lái)心跳(tiào)就(jiù)會(huì)更加不(bù)規律，也(yφě)就(jiù)更緻命了(le)。

8、甲狀腺結節

生(shēng)氣令內(nèi)分(fēn)泌系統紊亂，甲狀腺分(fēn)泌的(de)激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。同時(shí)，甲狀腺結節、腫大(dà)、甲狀腺☆腫瘤的(de)發生(shēng)，也(yě)與愛(ài)生(shēng)氣有(yǒu)密切關系。

9、免疫力下(xià)降

生(shēng)氣時(shí)，大(dà)腦(nǎo)會(huì)命令身(shēn)體(tǐ)制(zhì)造一(yī)種由膽固醇轉化(huà)而來(lái♠)的(de)皮質固醇。如(rú)果在體(tǐ)內(nèi)積累過多(duō)，就(jiù)會(huì)阻礙免疫細胞的(de)動作(zuò)，讓身(shēn)體(tǐ)免疫力下(xià)降。

10、肺癌

很(hěn)多(duō)人(rén)并不(bù)知(zhī)道(dào)愛(ài)生(shēng)悶氣、抑郁、多(duō)疑等不(bù)良情緒都(dōu)是(shì)誘發肺癌的(de)₽情緒因素。

11、胸悶氣短(duǎn)

生(shēng)氣的(de)時(shí)候，特别是(shì)與人(rén)賭氣、被人(rén)批評冤枉或遇到(dào)→郁悶的(de)事(shì)情，總覺得(de)悶，想要(yào)開(kāi)窗(chuāng)透透氣，哪怕隻是(shì)開(kāi)一(yī)條小(xiǎo)縫都(dōu)"覺得(de)挺好(hǎo)。

12、排便失常

有(yǒu)的(de)人(rén)一(yī)生(shēng)氣、緊張就(jiù)會(huì)便秘，或者一(yī)緊張就(<jiù)拉肚子(zǐ)。這(zhè)是(shì)因為(wèi)生(shēng)氣後，我們的(de)腸道(dào)、膀胱也(yě)會(huì)跟著(zhe)收≈縮，從(cóng)而導緻排便失常。

13、心髒病

人(rén)一(yī)旦生(shēng)了(le)氣，交感神經長(cháng)期太過興奮、高(gāo)度緊張，會(huì)導緻心髒負擔過大(dà)，心←率加快(kuài)，甚至産生(shēng)心律失常。長(cháng)此以往，心髒則會(huì)受到(dào)損害，導緻意外(wài)心≈髒病的(de)發生(shēng)。

14、血壓升高(gāo)

不(bù)良的(de)情緒可(kě)使血壓升高(gāo)。尤其是(shì)老(lǎo)年(nián)人(rén)受到(dào)嚴重精神創傷，出現(xiàn)憤怒、焦慮​、仇恨等激動情緒時(shí)，很(hěn)可(kě)能(néng)誘發血壓突然升高(gāo)，嚴重可(k↑ě)導緻心力衰竭、合并冠心病、心肌梗塞、猝死等。

二、八大(dà)器(qì)官受損

1、心髒血流增加一(yī)倍

研究發現(xiàn)，生(shēng)氣時(shí)心髒血流比平時(shí)增加一(yī)倍！生(shēng)氣時(shí)心髒的(de)收縮力加強，心跳(tiào)加速，大(dà)量的(de)血£液湧向心髒，心髒則需要(yào)加倍工(gōng)作(zuò)，這(zhè)時(shí)就(jiù)會(huì)出現(xià™n)心率不(bù)齊、心肌缺血、胸悶、心慌甚至誘發心絞痛和(hé)心肌梗塞。

2、肝髒比平時(shí)大(dà)了(le)一(yī)圈

所謂“氣大(dà)傷肝”，如(rú)果經常生(shēng)氣，就(jiù)會(huì)出現(xiàn)肝病、甚至是(shì)肝硬化(h'uà)。也(yě)有(yǒu)研究顯示，生(shēng)氣時(shí)肝髒要(yào)比平時(shí)大(dà)了(le)一(yī)圈。而在中醫(πyī)看(kàn)來(lái)“怒傷肝”，生(shēng)氣導緻肝氣郁結、肝膽不(bù)和(hé)，很(hěn)多π(duō)人(rén)生(shēng)完氣後都(dōu)會(huì)出現(xiàn)“兩肋疼痛和(hé)肝區(qū)疼痛”的(de)感覺。

3、免疫系統罷工(gōng)6小(xiǎo)時(shí)

生(shēng)氣也(yě)會(huì)損傷免疫系統？沒錯(cuò)，人(rén)的(de)情緒是(shì)由大(dà)腦(nǎo)分(fēn)泌的(de)多(duō)巴胺控制(zhì)著↑(zhe)，作(zuò)為(wèi)激素，多(duō)巴胺會(huì)影(yǐng)響身(shēn)體(tǐ)其他(tā)很(hěn)多(duō)激素的(de)分(↑fēn)泌。生(shēng)氣時(shí)，大(dà)腦(nǎo)會(huì)命令身(shēn)體(tǐ)分(fēn)泌一(φyī)種皮質激素，這(zhè)種激素如(rú)果在體(tǐ)內(nèi)積累過多(duō)，就(jiù)會(huì)阻礙免疫細胞的(de)運作(zuò€)，讓身(shēn)體(tǐ)抵抗力下(xià)降。所以生(shēng)一(yī)次氣，免疫系統罷工(gōng)6小(xiǎo)時(shí)毫不(bù)誇張。

4、生(shēng)氣時(shí)肺泡不(bù)斷擴張

很(hěn)多(duō)人(rén)在最生(shēng)氣時(shí)肺部會(huì)疼，這(zhè)是(shì)因為(wèi)人(rén)在情緒☆沖動時(shí)，呼吸就(jiù)會(huì)變得(de)急促，甚至會(huì)出現(xiàn)過度換氣的(de)現(xiàγn)象，這(zhè)時(shí)肺泡就(jiù)會(huì)不(bù)停地(dì)擴張，沒有(yǒu)時(shí)間(jiān)收縮，所以很(hěn)多(duō)人(rén)肺部會(♥huì)疼。這(zhè)也(yě)是(shì)為(wèi)什(shén)麽常會(huì)有(yǒu)人(rén)在生(shēng)氣時(shí)說(shu<ō)“肺要(yào)氣炸了(le)”。而大(dà)部分(fēn)人(rén)常說(shuō)的(de<)一(yī)句話(huà)“心痛的(de)無法呼吸”，其實不(bù)是(shì)心，而是(shì)“肺痛的(de÷)無法呼吸”。

5、生(shēng)氣時(shí)腸胃功能(néng)紊亂

人(rén)生(shēng)氣時(shí)，胃也(yě)會(huì)生(shēng)氣！這(zhè)是(shì)因為(wèi)胃部血流量減少(shǎo)，供血量不α(bù)足，胃腸蠕動困難，引發胃腸“消極怠工(gōng)”。生(shēng)氣還(hái)會(huì)引起交感神經興奮，導緻胃腸血流量降低(dī)，蠕動減速，食欲不(bù)振←，引起腸胃功能(néng)紊亂、胃潰瘍等。

6、生(shēng)氣後乳房(fáng)出現(xiàn)腫塊

很(hěn)多(duō)女(nǚ)人(rén)生(shēng)氣後乳房(fáng)會(huì)出現(xiàn)腫塊，這(↕zhè)是(shì)由于情志(zhì)內(nèi)傷導緻的(de)肝郁痰凝造成的(de)，也(yě)和(hé)生(shēng)氣有(yǒu )著(zhe)密不(bù)可(kě)分(fēn)的(de)關系。另外(wài)，生(shēng)氣導緻的(de)氣血瘀滞、肝脾失調，也(yě)是(shì)導緻乳房(fáng)腫→塊發生(shēng)的(de)重要(yào)原因。

7、生(shēng)氣時(shí)甲狀腺變甲亢

生(shēng)氣時(shí)會(huì)導緻內(nèi)分(fēn)泌系統紊亂，使甲狀腺分(fēn)泌的(de)激素過多(duō)。Ω甲狀腺是(shì)身(shēn)體(tǐ)中參與新陳代謝(xiè)的(de)重要(yào)器(qì)官，當你(nǐ)感覺到(dào)熱(rè)血沸騰的↓(de)時(shí)候就(jiù)是(shì)甲狀腺受到(dào)刺激了(le)，久而久之就(jiù)會(huì)引發甲亢。

8、一(yī)生(shēng)氣皮膚會(huì)長(cháng)色斑

美(měi)國(guó)的(de)醫(yī)學人(rén)員(yuán)對(duì)5000名臉上(shàng)長(cháng)色斑的(de)女(nǚ)性研究顯示，當♦她(tā)們處在情緒的(de)低(dī)谷時(shí)，任何藥物(wù)對(duì)色斑的(de)治療都(dōu)顯得(de)不(bù)盡如(rú)人(r←én)意，而當其中一(yī)些(xiē)女(nǚ)性的(de)人(rén)際關系得(de)到(dào)改善時(shí)，她(≈tā)們的(de)色斑卻可(kě)以不(bù)治自(zì)愈。

據醫(yī)學人(rén)員(yuán)分(fēn)析：當人(rén)生(shēng)氣時(shí)血液大(dàπ)量湧向臉部，這(zhè)時(shí)的(de)血液中存在的(de)氧氣少(shǎo)、毒素多(duō)，而毒素則會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不(bù)等的(de)​深部炎症等皮膚問(wèn)題。

愛(ài)生(shēng)氣的(de)人(rén)最應該吃(chī)的(de)幾種食物(wù)

1、橘皮

把橘皮洗淨晾幹，同茶葉一(yī)起泡水(shuǐ)喝(hē)，也(yě)可(kě)單獨泡水(shuǐ∞)喝(hē)，味清香，可(kě)提神、通(tōng)氣。做(zuò)菜時(shí)也(yě)可(kě)以放(☆fàng)幾片，解膩開(kāi)胃。

2、鮮白(bái)蘿蔔

鮮蘿蔔洗淨切成小(xiǎo)塊，與粳米一(yī)起加水(shuǐ)煮成粥。還(hái)可(kě)止咳化(huà)痰、消食利膈。

3、山(shān)楂

山(shān)楂适宜于食積造成的(de)胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生(shēng)氣導緻的(de)心跳(tiào)過速、心律不(bù)齊也(yě)有(>yǒu)一(yī)定效果。生(shēng)吃(chī)、熟吃(chī)或泡水(shuǐ)，各種方法皆有(yǒu)效。

4、玫瑰花(huā)

用(yòng)玫瑰花(huā)沏水(shuǐ)喝(hē)可(kě)助消食，上(shàng)火(huǒ)生(shēng)痰的(de)人(rén)喝(hē)了(∞le)清熱(rè)消痰。另外(wài)，放(fàng)一(yī)把玫瑰鮮花(huā)在居室裡(lǐ)，單是(shì)聞著(zhe)清甜的(de)花(huā)香，心情也¶(yě)會(huì)好(hǎo)很(hěn)多(duō)呢(ne)！