不(bù)抱怨的(de)人(rén)生(shēng)處處精彩

有(yǒu)一(yī)個(gè)人(rén)在春天走進一(yī)個(gè)美(měi)麗(lì)的(de)公園，出來(lái)以後生(shēng)氣地(dì)說φ(shuō)：“這(zhè)地(dì)方又(yòu)髒又(yòu)臭，我下(xià)次再也(yě)不(bù)來(lái₩)了(le)！”

而另一(yī)個(gè)人(rén)也(yě)同時(shí)走進這(zhè)個(gè)公園，出來(lái)後卻感歎道(dà®o)：“簡直太美(měi)好(hǎo)了(le)！到(dào)處都(dōu)是(shì)鮮花(huā)，到(dào)處都(dōu)是(shì)沁人(rén)心脾的(de)芳香！

為(wèi)何同一(yī)個(gè)公園會(huì)讓這(zhè)兩個(gè)人(rén)有(yǒu)完全不(bù)同的(de)反應呢σ(ne)？

原來(lái)，第一(yī)個(gè)人(rén)進去(qù)以後發現(xiàn)公園裡(lǐ)有(yǒβu)很(hěn)多(duō)狗屎，于是(shì)他(tā)為(wèi)了(le)證明(míng)這(zhè)個(gè)公園≈很(hěn)髒，到(dào)處尋找花(huā)叢下(xià)的(de)狗屎，注意力全部放(fàng)在了(le)狗屎上(sh×àng)，結果隻看(kàn)到(dào)公園的(de)肮髒。

而另一(yī)個(gè)人(rén)眼睛總是(shì)在看(kàn)那(nà)些(xiē)美(měi)好(hǎo)的(de)€植物(wù)和(hé)風(fēng)景，雖然他(tā)也(yě)看(kàn)到(dào)了(le)狗屎，但(dàn)他(tā)總是(shì)繞開(kāi)，他(tā)将注¥意力完全地(dì)投入到(dào)欣賞春天的(de)生(shēng)機(jī)盎然當中，盡情去(qù)感受自(zì)然與生(shēng)命的(de)美(mεěi)好(hǎo)。

這(zhè)個(gè)公園，就(jiù)象征著(zhe)我們的(de)世界。

不(bù)同思維模式會(huì)導緻不(bù)同的(de)行(xíng)為(wèi)模式。這(zhè)兩個(gè)人(rén)，就(ji★ù)代表了(le)抱怨和(hé)感恩兩種完全不(bù)同的(de)思維模式，也(yě)代表了(le)失敗與成功兩種不(bù)同的(de)命運。

有(yǒu)一(yī)位智者曾說(shuō)：看(kàn)到(dào)即得(de)到(dào)。

看(kàn)到(dào)什(shén)麽就(jiù)會(huì)得(de)到(dào)什(shén)麽，其實不(bù)是(shì)知(zhī)識與智商↓決定命運，而是(shì)思維模式決定命運。

美(měi)國(guó)有(yǒu)位作(zuò)家(jiā)，有(yǒu)一(yī)次打車(chē)時(shí)，他(tā✔)剛坐(zuò)穩，司機(jī)就(jiù)遞給他(tā)一(yī)張精美(měi)的(de)卡片，上(shàng)寫著(zhe)：“在友&(yǒu)好(hǎo)的(de)氛圍中，将我的(de)客人(rén)最快(kuài)捷、最安全、最省錢(qián)地(dì)送達目的(de)地(dì)。”

這(zhè)讓作(zuò)家(jiā)眼前一(yī)亮(liàng)，心想，真有(yǒu)特色！這(zhè)時(shí)司↔機(jī)開(kāi)口了(le)：“請(qǐng)問(wèn)要(yào)喝(hē)點什(shén)麽嗎(ma)？”

作(zuò)家(jiā)更詫異了(le)，問(wèn)到(dào)：“難道(dào)你(nǐ)車(chē)上(shàn€g)還(hái)提供飲料嗎(ma)？”司機(jī)微(wēi)笑(xiào)著(zhe)說(shuō)：“是(shì)啊，我提供咖啡和(hé)÷各種飲料，而且還(hái)有(yǒu)不(bù)同的(de)報(bào)紙(zhǐ)。”

作(zuò)家(jiā)興緻來(lái)了(le)，問(wèn)到(dào)：“那(nà)我能(néng)要(yà☆o)杯熱(rè)咖啡嗎(ma)？”司機(jī)從(cóng)身(shēn)邊的(de)保溫杯裡(lǐ)倒了(le)一(yī)杯熱(rè)咖啡給他(tā)，然後又(yòu)遞給了(le)作(z≤uò)家(jiā)一(yī)張卡片。卡片上(shàng)是(shì)各種報(bào)紙(zhǐ)的(de)名稱和(hé)各個(gè)電(diàn)台的(de)節目單。

作(zuò)家(jiā)頓時(shí)覺得(de)，這(zhè)輛(liàng)車(chē)太特别了(le)♦，于是(shì)他(tā)沒有(yǒu)看(kàn)報(bào)紙(zhǐ)也(yě)沒聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)，而是(shì)和(h✘é)司機(jī)聊了(le)起來(lái)。途中，這(zhè)位司機(jī)還(hái)善意地(dì)提醒作(zuò)家(j‍iā)離(lí)目的(de)地(dì)還(hái)有(yǒu)條更近(jìn)的(de)路(lù)是(shì)否要(yào)走。作(zuò)×家(jiā)覺得(de)溫馨極了(le)。

于是(shì)他(tā)好(hǎo)奇地(dì)問(wèn)司機(jī)，為(wèi)什(shén)麽你(nǐ)的(de)車(chē)費(fèi)和(hé)其他(tā)人(rén)收取的 (de)都(dōu)一(yī)樣，我坐(zuò)别的(de)出租車(chē)，司機(jī)都(dōu)是(shì)抱怨堵車(chē)，抱怨收入，而你(nǐ)為(wèi)何這(zhè)麽喜悅，而↓且還(hái)提供這(zhè)麽周全的(de)服務呢(ne)？

司機(jī)回答(dá)到(dào)：“其實，剛開(kāi)始的(de)時(shí)候，我像其他(tā)人(rén)一(yī)樣，喜歡抱怨，糟糕的(de)天氣、微(wēi)薄​的(de)收入、堵車(chē)嚴重得(de)一(yī)塌糊塗的(de)路(lù)況，每天都(dōu)過得(de)很(hěn)糟糕。

直到(dào)有(yǒu)一(yī)天，我偶然在廣播裡(lǐ)聽(tīng)到(dào)《不(bù)抱怨的(de)世界》一(yī)書(®shū)中的(de)觀點，說(shuō)到(dào)：“如(rú)果停止在日(rì)常生(shēng)活中的(de)抱怨，π能(néng)讓任何人(rén)走向成功。”

我突然明(míng)白(bái)：我目前糟糕的(de)情況其實都(dōu)是(shì)自(zì)己抱怨造成的(de)。所以，我決定停止抱怨，開(kāi)始改變β自(zì)己。

第一(yī)年(nián)：我隻是(shì)微(wēi)笑(xiào)地(dì)對(duì)待所有(y™ǒu)的(de)乘客，收入就(jiù)翻了(le)一(yī)倍。

第二年(nián)：我發自(zì)內(nèi)心地(dì)去(qù)關心所有(yǒu)乘客的(de)喜怒哀樂(yuè)，并對(duì)他(tā)們進行(xíng)安慰，這(z≠hè)讓我收入更加翻了(le)一(yī)翻。

第三年(nián)：也(yě)就(jiù)是(shì)今年(nián)，我讓我的(de)出租車(chē)變成了(le)全美(měi)國(guó)都(dōu)少(shǎo)有(yǒu)的(de)五星級÷出租車(chē)。除了(le)我的(de)收入，上(shàng)漲的(de)還(hái)有(yǒu)我的(de)人(rén)氣，現(xiàn)在要(yào)坐(zuò)我的(de)車(₽chē)，都(dōu)需要(yào)提前打電(diàn)話(huà)預約。而您，其實是(shì)我順路(lù)搭載的(de)一(yī)個(gè)乘客。”

抱怨命運不(bù)如(rú)改變命運，抱怨生(shēng)活不(bù)如(rú)改善生(shēng)活。

美(měi)國(guó)社會(huì)心理(lǐ)學家(jiā)費(fèi)斯汀格（Festinger）有(yǒu)一(yī)個(gè)→著名的(de)理(lǐ)論：

生(shēng)活中的(de)10%由發生(shēng)在你(nǐ)身(shēn)上(shàng)的(de)事(shì)情組成，而另外(wài)的(de)90% 則由你(nǐ)對(duì)所發生(shēng)事(shì)情如(rú)何反應決定。

也(yě)就(jiù)是(shì)說(shuō)生(shēng)活中有(yǒu)10%的(de)事(shì)情是(shì)我們無法掌控的(de)，而另外(wài)的(de)90%₩卻是(shì)我們能(néng)掌控的(de)。

這(zhè)被人(rén)們稱為(wèi)“費(fèi)斯汀格法則”。

他(tā)舉了(le)這(zhè)樣一(yī)個(gè)例子(zǐ)：

卡斯丁早上(shàng)起床洗漱時(shí)，随手将自(zì)己的(de)高(gāo)檔手表放(fàng)在洗漱台邊，妻子(zǐ)怕被水(shuǐ)淋濕了(le)，就(ji♣ù)随手拿(ná)過去(qù)放(fàng)在餐桌上(shàng)。兒(ér)子(zǐ)起床後到(dào)餐桌上(shàng)拿(ná)面包時(shí)，不(bù)小∑(xiǎo)心将手表碰到(dào)地(dì)上(shàng)摔壞了(le)。

卡斯丁疼愛(ài)手表，就(jiù)照(zhào)兒(ér)子(zǐ)的(de)屁股揍了(le)一(yī)頓。然後，黑(hēi)>著(zhe)臉罵了(le)妻子(zǐ)一(yī)通(tōng)。妻子(zǐ)不(bù)服氣，說(sh₩uō)是(shì)怕水(shuǐ)把手表打濕。卡斯丁說(shuō)，他(tā)的(de)手表是(shì)防水(shuǐ)的(de)。

于是(shì)，二人(rén)猛烈地(dì)鬥嘴起來(lái)。一(yī)氣之下(xià)，卡斯丁早餐也(yě)沒有(yǒu)吃(chī )，直接開(kāi)車(chē)去(qù)了(le)公司。快(kuài)到(dào)公司時(shí)突然記起忘了(®le)拿(ná)公文(wén)包，又(yòu)立刻轉回家(jiā)。

可(kě)是(shì)，家(jiā)中沒人(rén)，妻子(zǐ)上(shàng)班去(qù)了(le)，兒(ér)子(zǐ)上(shàng)學去(qù)了(le)，卡斯丁鑰匙留在公文(wén)包裡₽(lǐ)，他(tā)進不(bù)了(le)門(mén)，隻好(hǎo)打電(diàn)話(huà)向妻子(zǐ)要(yà÷o)鑰匙。

妻子(zǐ)慌慌張張地(dì)往家(jiā)趕時(shí)，撞翻了(le)路(lù)邊水(shuǐ)果攤，攤主拉住她(tā)不(bù)讓她(tā)走，要(yào)她(tā)賠償，她(tā)不©(bù)得(de)不(bù)賠了(le)一(yī)筆(bǐ)錢(qián)才擺脫。

待拿(ná)到(dào)公文(wén)包後，卡斯丁已遲到(dào)了(le)15分(fēn)鐘(zhōng)，β挨了(le)上(shàng)司一(yī)頓嚴厲批評，卡斯丁的(de)心情壞到(dào)了(le)極點。下(xià)班前又(yòu)因一(yī)件(jiàn)小(xiǎo)事(shì)，跟同事(shì↑)吵了(le)一(yī)架。

妻子(zǐ)也(yě)因早退被扣除當月(yuè)全勤獎。兒(ér)子(zǐ)這(zhè)天參加棒球賽，原本奪冠有(yǒu)望，卻因心λ情不(bù)好(hǎo)發揮不(bù)佳，第一(yī)局就(jiù)被淘汰了(le)。

在這(zhè)個(gè)事(shì)例中，手表摔壞是(shì)其中的(de)10%，後面一(yī)系列事(shì)情就(jiù¥)是(shì)另外(wài)的(de)90%。

都(dōu)是(shì)由于當事(shì)人(rén)沒有(yǒu)很(hěn)好(hǎo)地(dì)掌控那(nà)90%，才導緻了(le)這(zhè)一(yπī)天成為(wèi)“鬧心的(de)一(yī)天”。

試想，卡斯丁在那(nà)10%産生(shēng)後，假如(rú)換一(yī)種反應，比如(rú)，他(tā)撫慰兒(ér)子(zǐ)：

“不(bù)要(yào)緊，兒(ér)子(zǐ)，手表摔壞了(le)沒事(shì)，我拿(ná)去(qù)修修就(ji•ù)好(hǎo)了(le)。”這(zhè)樣兒(ér)子(zǐ)高(gāo)興，妻子(zǐ)也(yě)高(gāo)興，他(tā)本身(shēn)心情也(yě)好(hǎo)，那(nà₩)麽随後的(de)一(yī)切就(jiù)不(bù)會(huì)發生(shēng)了(le)。

可(kě)見(jiàn)，你(nǐ)控制(zhì)不(bù)了(le)前面的(de)10％，但(dàn)完全可(kě)以通(tōng)過你(nǐ)的(d♦e)心态與行(xíng)為(wèi)決定剩餘的(de)90％。

這(zhè)樣的(de)故事(shì)其實在我們每個(gè)人(rén)的(de)生(shēng)命中都(dōu)發生(shēng)過。因為(wèi)抱怨，導緻了(le)一(yī)整天的(de)≈不(bù)愉快(kuài)，甚至帶來(lái)更大(dà)的(de)損失。

在現(xiàn)實生(shēng)活中，常聽(tīng)人(rén)抱怨：我怎麽就(jiù)這(zhè)麽不(bù)走運呢(ne)，每天總有(yǒu)一(yī)些(xiē)倒黴₹的(de)事(shì)纏著(zhe)我，怎樣就(jiù)不(bù)讓我消停一(yī)下(xià)有(yǒu)個(gèλ)好(hǎo)心情呢(ne)，誰能(néng)幫幫我？

事(shì)實上(shàng)，能(néng)幫助自(zì)己的(de)不(bù)是(shì)他(tā)人(rén)，而↑是(shì)我們自(zì)己。

應該如(rú)何做(zuò)呢(ne)？

天下(xià)隻有(yǒu)三種事(shì)，我的(de)事(shì)，他(tā)的(de)事(shì)，老(lǎo)天的(de)事(shì)。

抱怨自(zì)己的(de)人(rén)，應該試著(zhe)學習(xí)接納自(zì)己；抱怨他(tā)人(rén)的(de)人(rén)，應該試著(zhe)把抱怨轉成請(qǐng)↓求；抱怨老(lǎo)天的(de)人(rén)，請(qǐng)試著(zhe)用(yòng)祈禱的(de)方式來(lái)訴求你(nǐ)的(de↕)願望。

這(zhè)樣一(yī)來(lái)，生(shēng)活會(huì)有(yǒu)想象不(bù)到(dào)的(de)大(dà)轉變，人(rén)®生(shēng)也(yě)會(huì)更加地(dì)美(měi)好(hǎo)圓滿。

人(rén)生(shēng)，是(shì)一(yī)次可(kě)以選擇的(de)旅程，我們無法把控環境和(hé)≤他(tā)人(rén)，但(dàn)我們始終都(dōu)可(kě)以把控自(zì)己。

不(bù)滿、抱怨、矛盾根本解決不(bù)了(le)我們的(de)問(wèn)題，反而會(huì)讓我們吸收大(dà)≥量的(de)負能(néng)量，影(yǐng)響健康和(hé)心情。

不(bù)妨試著(zhe)去(qù)建立強者思維——就(jiù)是(shì)當面對(duì)生(shēng)活中的(de)一(y♦ī)些(xiē)困難、挫折時(shí)，不(bù)抱怨，不(bù)逃避，迎面面對(duì)，直接去(qù)解決它。

當現(xiàn)實和(hé)你(nǐ)的(de)預期不(bù)同時(shí)，先别急著(zhe)抱怨，而是(shì)懷著(zhe)好(hǎo)奇，問(wèn)為(wèi)什(shén)₽麽？然後再去(qù)改變可(kě)以改變的(de)，接受不(bù)能(néng)改變的(de)。這(zhè)樣$長(cháng)期堅持下(xià)去(qù)，就(jiù)不(bù)會(huì)經常跟自(zì)己過不(§bù)去(qù)，跟别人(rén)過不(bù)去(qù)了(le)。

對(duì)待身(shēn)邊的(de)人(rén)，多(duō)用(yòng)“三不(bù)、三多(duō)”的(de)原則：

“三不(bù)”——不(bù)批評、不(bù)抱怨、不(bù)指責；

“三多(duō)”——多(duō)鼓勵、多(duō)表揚、多(duō)贊美(měi)。

如(rú)果家(jiā)人(rén)或同事(shì)的(de)确有(yǒu)毛病，應該怎麽辦呢(ne)？在生(shēng)活中你(nǐ)會(huì÷)發現(xiàn)有(yǒu)這(zhè)樣一(yī)個(gè)現(xiàn)象，有(yǒu)人(rén)給别人(rén)建議(yì)的(de)時(shí)候，别人(rén)能(n♣éng)夠接受，但(dàn)是(shì)有(yǒu)的(de)建議(yì)别人(rén)聽(tīng)了(le)就(jiù)會(huì)生(shēng)氣。

其實建議(yì)的(de)方式是(shì)最重要(yào)的(de)，就(jiù)是(shì)“三明(míng)治”——贊>美(měi)，建議(yì)，再贊美(měi)！慢(màn)慢(màn)地(dì)你(nǐ)就(jiù)會(huì)成為(wèi)一(yī≤)個(gè)到(dào)處都(dōu)受歡迎的(de)人(rén)。

優秀的(de)人(rén)，

都(dōu)是(shì)不(bù)抱怨的(de)人(rén)。

他(tā)們總是(shì)會(huì)把消極的(de)想法

從(cóng)自(zì)己內(nèi)心中掃除殆盡，

讓自(zì)己的(de)內(nèi)心充滿了(le)

陽光(guāng)與希望。 

讓我們學習(xí)成為(wèi)創造美(měi)好(hǎo)生(shēng)活的(de)人(rén)，進而影(yǐng)響他(tā)人(rén)，讓這(zhè)個(gè)世界充滿平靜(jìng)喜←樂(yuè)、活力四射的(de)正面能(néng)量。

把這(zhè)神奇的(de)三個(gè)字分(fēn)享給朋(péng)友(yǒu)們，和(hé)他(tā)們一(yī)起來(lái)體(tǐ)驗“不(bù)抱怨”的(de)力量吧(b§a)！